怕不是小編的體感出現了問題？

怎么辦公室坐著越來越冷了呢？

開了30℃的空調怎么還是冷得紋絲不動??

顫抖著雙手打開天氣app，科科我想呢！

原來今天大郊區的最低溫已經跌破0℃了

大郊區的最低溫已經跌破0℃了

最低溫已經跌破0℃了

已經跌破0℃了

跌破0℃了

0℃了

了

…

數了數，小編今天里里外外套了五件結實的冬裝

可還是在走出地鐵站的那一秒鐘被凍成了傻狍子

西北風一吹簡直懷疑自己穿的是不是五件吊帶衫

有對象的朋友請抱緊你們的家屬取暖

單身的旁友們趕緊躲到小編懷里

聽小編做一波嚴肅的天氣預報！

咳咳！根據官方預測

在冷空氣的連續打壓下

魔都本周很有可能入冬

冷空氣從昨天半夜開始影響上海

周三將是本輪冷空氣影響的極值

市區也只有3℃左右，局部地區有薄冰

郊區最低氣溫可達到冰點，冰點?。?！

（不用周三，周二就已經崩了QAQ）

讓我們再來感受一下本周的氣溫浮動

本周未來5天最低氣溫均徘徊在2℃到3℃

而最高溫不過10到14℃

雖然隨著氣溫的降低空氣質量逐漸轉好

但是降到冰點的氣溫無疑是給了小編一記重拳

好懷念上周的陽光??！早出門的地鐵狗傷不起??！

要知道上海的天氣一直處于過山車狀態

暖—凍—暖—凍—暖—凍—暖—凍—

接下去可好了，開啟了小火車模式

一路“凍—凍—凍—凍—凍—”下去

但也因此，很可能符合氣象學上

“連續5天日均氣溫低于10℃”的入冬標準

而且，按照常年來看

上海的入冬時間普遍在12月上旬

叫喚了那么久終于要嚴肅入冬了呢！

小編內心真的非?？咕?/span>

畢竟衣服還沒買呢哭哭

扛不住啊根本扛不??！

望著頭頂不出熱風的空調機

小編此刻都能露出一絲老母親般的微笑

不要以為進了空調間就萬事大吉！

你總得有直面西北風的那一刻吧

小編還準備了「冬季抗凍小妙招」

上哪里去找如此善良滴頭條菌！

各個實用，條條良心！

讓你從頭到腳都不受西北風打擊！

// 頭部 //

冬季外出要戴帽子，最好是能蓋住前額的。頭部出汗后不要立刻摘下帽子，應先到室內慢慢消汗，避免冷風直吹。

//?脖子?//

為避免頸部受寒，冬天最好穿立領裝，尤其是老人，外出一定要戴圍巾。

//?耳朵?//

冬季外出可戴上耳包，或用寬大的帽子、圍巾遮住耳朵。從室外進入溫暖的室內，可以迅速用手搓一下耳朵，讓其快速回暖。堅持每天早中晚按摩揉搓耳廓，每次約5-10分鐘。

//?鼻子?//

若鼻粘膜長期接觸冷空氣，那鼻子的“屏風”作用就變差，外出時建議戴純棉口罩，但最好不好用圍巾遮擋。

// 雙腳 //

腳是全身最怕冷的部位，腳部保暖最好的辦法是用熱水泡腳。每次泡腳20分鐘，水溫42℃左右最佳，鞋襪最好保暖透氣、吸濕性好。

//?膝部?//

膝部受涼可能會引起關節疼痛。冬季應該戴上護膝，或選擇膝部加厚的毛褲，注意運動不要過量~

//?腰部?//

腰部是全身第二怕冷部位，一旦它覺得冷就會立刻“鬧情緒”，因此，天冷時一定要穿中長外衣，不要讓腰部裸露。平時可用雙手搓腰，每天早晚各一次。

//?背部?//

冬天最好加穿棉背心或毛背心，天氣好的時候，別忘了給后背曬個“日光浴”，熱流會讓全身舒服。

每到大冬天，本菌的皮膚好像變成一塊巨型砂皮紙，干起來渾身癢癢，但是苦于不能在大庭廣眾之下抓個爽?

//?洗澡水溫不宜過高?//

對皮膚有益的是溫水，熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比你洗好澡使用護膚品化解干燥要有效得多。

//?常使用潤膚霜?//

浴后應在皮膚尚未完全干的情況下，在身體各部位涂上潤膚霜。比較干燥的地方，最好使用較強效的護膚品，每天洗手后也要適當使用護手霜哦~

1、不要舔唇、咬唇、用手撕死皮，舌頭舔嘴唇會使水分蒸發，使得嘴唇更加干燥。

2、常擦潤唇膏，特別是風沙較大的地區。

3、戒除煙酒，忌食辛辣食物。

//?洗頭忌勤?//

一般每周洗頭兩到三次就足夠了，畢竟長發妹紙每次洗頭也是一種負擔吶，洗頭五分鐘，吹干兩小時~~

//?吹風機吹發要慎重?//

洗頭后，用干毛巾把頭發上的水盡量吸掉，用寬齒梳子輕柔梳理后，再自然晾干。如果需要使用吹風機，應該使用柔和檔，距離10-15厘米；試著反方向吹干，能使頭發蓬松有型。

//?不用尼龍梳子?//

尼龍梳子易產生靜電，最好選用圓齒木梳。女性脫發部位大多集中在前額及兩側，建議梳頭時不要用力將梳子向后方拉扯。

1、出門前洗手，能夠減少被電的幾率。

2、室內使用加濕器，或灑些水來調節空氣濕度，也可放置一兩盆清水。

3、毛質和化纖質地的衣服容易產生靜電，最好穿全棉內衣。

4、脫衣服后，用手輕輕摸一下墻壁，就可以轉移靜電了。

5、梳頭發前，將梳子浸入水中片刻即可消除靜電。

6、休閑時，不防在室內光著腳走幾步，有利于體表聚集的靜電釋放。

7、在碰車門時，不要用手直接接觸，可以先用鑰匙尖端去接觸車門。

8、洗臉、洗澡、洗手后都應該選用護膚品。

9、看完電視或者用完電腦后洗臉洗手。

10、居室內盡可能避免使用化纖地毯，裝飾物和塑料質地的飾物。

好啦！收下這些保暖小貼士

從頭到腳360°全面包裹，抵抗0℃！

再給大家點上一首五月天的《倔強》

今天晚上回家記得把大棉襖翻出來哦

一起再戰冷空氣吧！

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